节目以“话筒”作为核心标志和模式点，已毕业的 “优秀毕业生”，以快闪的形式惊喜空降到母校，用“开放麦”形式开启回逛母校一日之旅，收集来自母校学弟学妹的“困惑清单”。期间“优秀毕业生”会翻开尘封已久的毕业生档案、参与学弟学妹特别的一堂课、带学弟学妹去工作地真实体验…最终，根据以1天三个维度的体验与观察，带来一次互动+演讲，为学弟学妹输出金句，照亮奋进前行的道路。
李亚臻 陈铭 谢金玉 董亮宇 钟尚
黄晓明 陈铭 景甜 张纯烨 贺峻
蒲熠星 齐思钧 戴士 火树 郭文
程成 姜超
何炅 魏大勋 刘昊然 吴昕 蔡文静
郭德纲 于谦 岳云鹏 栾云平 孟鹤
易中天 于丹 王立群 刘心武 周汝
冯青 周微微 赵一橙
尔冬升 梁家辉 叶童 赵雅芝 吴镇宇
谢娜 杨迪 钟楚曦 向佐 陈乔恩
杨幂 邓伦 黄明昊 大张伟 郭麒麟
未知
宁静 奚梦瑶 马苏 蔡康永 于小彤
姚晨 汪涵
演员：蒲熠星 齐思钧 戴士 火树 郭文
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