节目以沈月、王敬轩、吴宇恒、周彦辰为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口，共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。
齐思钧 王敬轩 李晟 祝绪丹 张小婉 陈德容 郭文韬 周峻纬 曹恩齐 唐九洲 李承铉 伯远 直火帮Feezy 高卿尘 沈月 武艺 嵇嘉禾 徐志胜
沈月 王敬轩 吴宇恒 武艺 范世錡 徐志胜 傅菁 高海宁 嵇嘉禾 井胧
王江月 沈月 张桐 宋洋 李
赵今麦 林一 沈月 汪佳辉 范诗然
齐思钧 唐九洲 王敬轩 谢依霖 张智霖 韩家霖 周梁合 任明伟 陈玉亭 黄越洋 董羿麟 陈龙
张彬彬 孙珍妮 汪铎 张雅钦 吴宇恒 陈雨贤 陈牧驰 王子璇 孙晨竣 韩栋 于歆童 赵昕 荣梓希 陈思斯 赵滨 张宁江 丹增晋美 董子凡 孙子航 王佳璇 徐扬灏 李祉默 杨博潇 祖卡尔 段星羽 于洋 宋麒 赵子络 符骞文 王昱凯 李哲序
吴宇恒 孙天宇 王思懿
周彦辰 骆明劼 苏晓彤 宋继扬 谢兴
黄晓明 黄明昊 严浩翔 岳云鹏 黄景瑜
那英 陈数 马思纯 李沁 张雅琪 龚俊 张晚意
李晨 杨颖 郑恺 沙溢 白鹿
刘忻 张予曦 欧阳娜娜 高伟光
李克勤 李佳琦 付辛博 徐海乔 严屹
沈腾 白敬亭 范丞丞 金晨 贾
迪丽热巴 肖战 白鹿 宋雨琦
田曦薇 王安宇 杨迪 万妮达 武
王彦霖 陈立农 胡先煦 周洁琼 张
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博
吉克隽逸 张信哲 黄誉博 赖美云 张星特
陈楚生 陆虎 苏醒 王栎鑫 王铮亮 张远
演员：黄晓明 黄明昊 严浩翔 岳云鹏 黄景瑜
热度：214°C
演员：那英 陈数 马思纯 李沁 张雅琪 龚俊 张晚意
热度：328°C
演员：李晨 杨颖 郑恺 沙溢 白鹿
热度：1061°C
