潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振
沈玉琳 许维恩
吴宗宪 林柏昇 黄鸿升
苗可丽 陈志强
徐熙娣 派翠克
林暐恒 纳豆 安心亚 何妤玟 无
何笃霖 杨绣惠 马世莉 玛莉亚
胡瓜 贺一航 胡晴雯 许杰辉 杨思
谢炘昊 陈秉立 黄瑜娴 宝咖咖 苏晏
敖犬 杨奇煜FabienYang 廖威廉 刘峻纬 廖允
孙协志 王仁甫 许孟哲
許效舜
朱凯婷宋熙年容羨媛梁丽翘陈倩扬
演员：沈玉琳 许维恩
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演员：吴宗宪 林柏昇 黄鸿升
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演员：苗可丽 陈志强
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