潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振
曾国城 陈乔恩 夏于乔 阿基师 郑坚
徐熙娣 派翠克
于美人 胡瓜 曹兰 谢哲青 高伊
朱凯婷宋熙年容羨媛梁丽翘陈倩扬
蓝心湄
胡瓜 叶欣眉
吴宗宪 吴姗儒
林暐恒 纳豆 安心亚 何妤玟 无
未知
黎耀祥 麦长青
許效舜
苗可丽 陈志强
演员：曾国城 陈乔恩 夏于乔 阿基师 郑坚
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