潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振
沈玉琳 殷悦
何笃霖 杨绣惠 马世莉 玛莉亚
沈玉琳 许维恩
苗可丽 陈志强
吴宗宪 吴姗儒
阮兆祥 王祖蓝 李思捷 卢海鹏 廖伟雄
朱凯婷宋熙年容羨媛梁丽翘陈倩扬
蓝心湄
胡瓜 叶欣眉
胡瓜 贺一航 胡晴雯 许杰辉 杨思
谢炘昊 陈秉立 黄瑜娴 宝咖咖 苏晏
敖犬 杨奇煜FabienYang 廖威廉 刘峻纬 廖允
演员：沈玉琳 殷悦
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演员：何笃霖 杨绣惠 马世莉 玛莉亚
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演员：沈玉琳 许维恩
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