节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
萧蔷 赵本山 那英 宫雪花 孙
那英 陈数 马思纯 李沁 张雅琪 龚俊 张晚意
何炅 张亚东 那英 谢霆锋 郑
那英 凡希亚 孙楠 黄宣 艾
宁静 张博 富大龙 邢佳栋 杨志
黄晓明 宁静 董勇 王刚 刘
汪峰 宁静 朱丹 仁科 蔡文静 许昕 闫佩伦 辛云来 徐志胜 李雪琴 李嘉琦 孟子义 王子奇 万鹏 董思成 周翊然 欧阳娣娣
宁静 奚梦瑶 马苏 蔡康永 于小彤
马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 杨迪 谢娜 唐国强 于洋 六小龄童 王若麟
何炅 谢娜 井柏然 董子健 李荣
何炅 谢娜 吴昕 维嘉 杜海涛
何炅 谢娜 吴昕 杜海涛 李维嘉
邓超 陈赫 鹿晗 范志毅 董宝
黄晓明 黄明昊 严浩翔 岳云鹏 黄景瑜
何炅 撒贝宁 白敬亭 王鸥 吴映
孟非 刘震云 何广智 李雅娟 尹
张国立 苏有朋 刘学义 蓝盈莹 张新
郭麒麟
邓超 陈赫 鹿晗 范志毅 董宝石
未知
杨颖 李晨 郑恺 蔡徐坤 沙
吴克群 温岚 武艺 黄龄 吴佩岭 王心怡 斯外戈
潘玮柏 黄觉 黄龄 孟佳 李铢衔 蔡维泽 朱婧汐 王霏霏 弹壳 庆怜 刘逸云 白举纲 小鬼 张钰琪
演员：邓超 陈赫 鹿晗 范志毅 董宝
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演员：黄晓明 黄明昊 严浩翔 岳云鹏 黄景瑜
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演员：何炅 撒贝宁 白敬亭 王鸥 吴映
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