该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
陈少熙 何浩楠 李昊 鹭卓 王一
吴尊 朱丹 宋妍霏 蒋敦豪 杨
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一
张涵予 吕良伟 刘宇桥 严屹宽 胡可 何佳怡 安以轩 杜淳 袁咏仪 熊乃瑾 李宗翰 杨子 张铁林 景岗山 胡东 黄海冰 陈龙 张晓晨 高虎 甘婷婷 张迪 韩栋 李昊翰 白海龙
黄晓明 黄明昊 严浩翔 岳云鹏 黄景瑜
陈好 宋茜 刘烨 金晨 周雨
何炅 张若昀 大张伟 王鸥 杨
杜素娟 金靖 唐艺昕 谢楠 张纯
邓超 陈赫 鹿晗 范志毅 董宝
未知
杜海涛 哈妮克孜 马伯骞 钱庄 徐明
苏醒 杜海涛 张颜齐 林墨
敖子逸 谷嘉诚 郭子凡 蒋依依 赖伟明
秦霄贤 姚安娜 伊能静 周扬青 周大
沈腾 白敬亭 金晨 贾冰 胡先
汪苏泷 徐志胜 李雪琴 李嘉琦
演员：黄晓明 黄明昊 严浩翔 岳云鹏 黄景瑜
热度：214°C
演员：陈好 宋茜 刘烨 金晨 周雨
热度：1047°C
演员：何炅 张若昀 大张伟 王鸥 杨
热度：603°C
